Обычно встречаемся раз в неделю или раз в две недели. Частота психологических консультаций зависит от запроса и комфортного для вас темпа. В процессе терапии регулярность можно корректировать.

Опыт психотерапии не нужен. Приходить на консультацию к психологу можно без подготовки. Если не проходили личную терапию, я бережно сопровожу вас на первой встрече и дальше. Если уже был опыт в другом подходе — КПТ, гештальт, психоанализ или любой другой, сможем сравнить и выбрать комфортный ритм работы.

Работаю в нарративной практике — направление психотерапии, где человек считается автором своей жизни, а проблемы рассматриваются как отдельные от него истории, а не как часть личности. На консультациях исследуем, какие истории вы рассказываете о себе, и разбираемся, помогают они вам или ограничивают. Особое внимание я уделяю словам и формулировкам — как вы говорите о себе, жизни, карьере и отношениях.

Написать мне в Telegram @alina_morg. В сообщении просто скажите, что хотите записаться на консультацию. Никаких анкет или подготовки не нужно. Все вопросы мы обсудим в переписке. Если вам удобнее созвониться, я предлагаю бесплатную встречу-знакомство на 20 минут, но это необязательно.

Для меня важно, чтобы психологические консультации были доступны в удобном формате и в разных финансовых ситуациях. Поэтому вы сами выбираете, как нам встречаться: онлайн или очно в Москве. И сами определяете, сколько готовы платить за сессию в диапазоне 2000–4000 руб. Сумма не зависит от формата, для кого-то продуктивнее работать онлайн, а кому-то важнее живой контакт в кабинете. Если проще фикс, мы можем остановиться на 3000 руб. Никаких правильных или неправильных цифр нет, есть только та, которая подходит вам.